元気ぷらざのプールで《水中ウォーキング》のサポートをしているボランティアグループです。
2,000年に社協の地域ささえあい講座「水中ウォーキングでボランティア」という養成講座１&２を
受講した方々が、もっと学んでいきたいと
「アクアフレンズ」を発足し、
それ以後 継続して16年活動を続けています。
元気なあなたはもちろん、
足腰が弱ってきたなあ…
膝や腰が… 肩が… 痛くて
医者にプールで歩けと進められているけど…
水着になるって… 勇気がいるなぁ…
年だから… なんて思っているあなたに
水の中で一緒に歩きながら、正しい歩き方を伝えていきます！
高齢化社会が始まりました！ 自分の健康は自分で守りましょう！
水の中は浮力により、体重が軽くなるので、身体への負担が少なく安全です。
笑顔いっぱい 楽しくおしゃべりしながら
共に健康を目指し、
ウォーターパワーを生かし 歩きましょう！！ |
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