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ともに健康  地域ささえあい  アクアウォーキング研究会
アクアフレンズ
あなたと一緒に健康づくり*楽しもう水の中で…


元気ぷらざのプールで《水中ウォーキング》のサポートをしているボランティアグループです。
2,000年に社協の地域ささえあい講座「水中ウォーキングでボランティア」という養成講座1&2を
受講した方々が、もっと学んでいきたいと 「アクアフレンズ」を発足し、
それ以後 継続して16年活動を続けています。

元気なあなたはもちろん、 足腰が弱ってきたなあ… 膝や腰が… 肩が… 痛くて
医者にプールで歩けと進められているけど… 水着になるって… 勇気がいるなぁ…
年だから… なんて思っているあなたに

水の中で一緒に歩きながら、正しい歩き方を伝えていきます!
高齢化社会が始まりました! 自分の健康は自分で守りましょう!
水の中は浮力により、体重が軽くなるので、身体への負担が少なく安全です。
笑顔いっぱい 楽しくおしゃべりしながら 共に健康を目指し、
ウォーターパワーを生かし 歩きましょう!!



 
 
 
お問い合わせ
アクアフレンズへのご質問など
info@ alexanderswim.net
aquafriends@ alexanderswim.net



Last modified on: 2015-06-02
 
ウォーターパワーをいかした水中ウォーキングのメリット 水中ウォーキングの基本、基本的な歩き方 アクアフレンズについて